Tek na smučeh

maskota-roglinTek na smučeh je zimski šport in odlična izbira za rekreacijo v zimskem času, pri katerem uporabljamo celo telo. Šola teka na smučeh je primerna za ljudi vseh starosti, ne glede na predznanje, saj je vadba prilagojena vsakemu tečajniku. Poznamo klasično tehniko in drsalno tehniko. Hoja na smučeh je najstarejša oblika smučanja. Način premikanja na smučeh, ki ga imenujemo klasična tehnika ali na kratko klasika je najbolj naraven način premikanja človeka na smučeh. Svojo osnovo ima v navadni hoji in teku.

Začetnikom in otrokom, ki se na tekaške smuči podajajo prvič priporočamo učenje klasične tehnike, saj je to osnova za nadaljevalni tečaj klasične tehnike in kasneje osnova za učenje drsalne tehnike. Vadba poteka individualno ali v skupinah in je sestavljena iz opisa tehnike teka, potrebne opreme, vaj za ogrevanje, metodičnih vaj in učenje elementov izbrane tehnike teka na smučeh. Zbirno mesto je na tekaškem stadionu pred hotelom Natura.

Organiziramo športne dneve za vrtce, osnovne in srednje šole, team buildinge in šole v naravi. Če želite komu podariti tečaj teka na smučeh, vam tudi izdamo darilni bon.

Spletna prijava na tečaj:

ELEMENTI KLASIČNE TEHNIKE SMUČARSKEGA TEKA
  • Dvotaktni diagonalni korak z vzporedno postavitvijo smuči
  • Dvotaktni diagonalni korak s škarjasto postavitvijo smuči
  • Korak s soročnim odrivom
  • Soročni odriv
  • Zavoj s prestopanjem
  • Drsenje naravnost v spustih v visoki drži
  • Drsenje naravnost v spustih v počivalni drži
  • Drsenje naravnost v spustih v tekmovalni drži
  • Pluženje
  • Stopničasto vzpenjanje
ELEMENTI DRSALNE TEHNIKE SMUČARSKEGA TEKA
  • Krajši dvojni drsalni korak
  • Daljši dvojni drsalni korak
  • Enojni drsalni korak
  • Drsalni korak z diagonalnim delom rok
  • Soročni odriv
  • Zavoj s prestopanjem
  • Drsenje naravnost v spustih v visoki drži
  • Drsenje naravnost v spustih v počivalni drži
  • Drsenje naravnost v spustih v tekmovalni drži
  • Pluženje
Osebe Ure Cena
1 oseba 1h 50,00 €
2h 80,00 €
2 osebi 1h 70,00 €
2h 120,00 €
3 do 5 oseb 2h 160,00 €
3h 190,00 €
6 do 8 oseb 2h 200,00 €
3h 250,00 €
9 do 12 oseb 3h 300,00 €

* naprej najavljene skupine

Opozorilo – na zbornem mestu se dobimo zraven:

Tekaški stadion pri hotelu Natura – Viola zastava.
Rezervacije in dodatne informacije: tek@solasmucanja.eu | tel: +386 31 585 236

MAPA TEKAŠKIH PROG ROGLA
keyboard_arrow_up