Tek na smučeh

maskota-roglinŠola teka na smučeh je primerna tako za začetnike, kot za tiste, ki želijo znanje nadgraditi. Učenje poteka v skupinah ali individualno in je sestavljeno iz kratke predstavitve opreme za izbrano tehniko teka, vaj za ogrevanje, metodičnih vaj za učenje klasične ali drsalne tehnike, učenje elementov za izbrano tehniko ter utrjevanje naučenega na terenu. Individualno učenje je prilagojeno predznanju tekača in njegovim željam.

Začetnikom priporočamo učenje klasične tehnike teka, saj je klasika osnova za lažjo in hitrejšo osvojitev drsalne tehnike.

Organiziramo tudi šolo teka na smučeh za najmlajše, športne dneve za osnovne in srednje šole ter druženja na tekaških smučeh za podjetja (team building).

Če bi želeli učenje teka na smučeh podariti, vam bomo z veseljem izdelali DARILNI BON.

ELEMENTI KLASIČNE TEHNIKE SMUČARSKEGA TEKA
  • Dvotaktni diagonalni korak z vzporedno postavitvijo smuči
  • Dvotaktni diagonalni korak s škarjasto postavitvijo smuči
  • Korak s soročnim odrivom
  • Soročni odriv
  • Zavoj s prestopanjem
  • Drsenje naravnost v spustih v visoki drži
  • Drsenje naravnost v spustih v počivalni drži
  • Drsenje naravnost v spustih v tekmovalni drži
  • Pluženje
  • Stopničasto vzpenjanje
ELEMENTI DRSALNE TEHNIKE SMUČARSKEGA TEKA
  • Krajši dvojni drsalni korak
  • Daljši dvojni drsalni korak
  • Enojni drsalni korak
  • Drsalni korak z diagonalnim delom rok
  • Soročni odriv
  • Zavoj s prestopanjem
  • Drsenje naravnost v spustih v visoki drži
  • Drsenje naravnost v spustih v počivalni drži
  • Drsenje naravnost v spustih v tekmovalni drži
  • Pluženje
INDIVIDUALNE URE ODRASLI 1 oseba ODRASLI 2 osebi OTROCI 1 oseba OTROCI 2 osebi
1 ura / dan 40 € 50 € 30 € 40 €
2 uri / dan 70 € 90 € 50 €
70 €
4 ure / dan 120 € 160 € 90 € 130 €
DRUŽINA do 4 osebe
2 uri / dan 100 €
4 ure / dan 180 €
SKUPINA – najava* od 5 do 8 oseb od 9 do 12 oseb
2 uri / dan 140 €
4 ure / dan 240 € 280 €
6 ur / dan 390 €

* naprej najavljene skupine

Opozorilo – na zbornem mestu se dobimo zraven:

Tekaški stadion pri hotelu Natura – Viola zastava.

MAPA TEKAŠKIH PROG ROGLA
Meni